Oil pulling: werkt spoelen met kokosolie om wittere tanden te krijgen?
Het is steeds meer voorkomend; tandenpoetsen of spoelen met kokosolie voor wittere tanden, oftewel 'Oil Pulling'. Een veelbesproken methode voor het krijgen van een wit gebit en daarbij een natuurlijk ingrediënt. Maar hoe effectief is dit eigenlijk? Door tandplak te verminderen, kan kokosolie indirect bijdragen aan een schoner en gezonder gebit. Maar kan het ook tanden witter maken? In dit artikel onderzoeken we of Oil Pulling echt helpt om je gebit witter te krijgen en wat de wetenschap hierover zegt.
Hoe wordt kokosolie gemaakt?
Met de vraag of je met kokosolie witte tanden kan krijgen is het belangrijk om te kijken wat kokosolie precies is en hoe dit wordt gemaakt. Kokosolie wordt geperst uit het witte vruchtvlees van de kokosnoot, genaamd 'kopra'. Kopra bestaat voor een derde deel uit olie. In Nederland wordt kokosolie vaak kokosvet genoemd, omdat het onder de temperatuur van 25 graden begint met stollen. Zuivere kokosolie is vloeibaar en doorzichtig, maar in gestolde vorm kleurt het wit.
Waarom is kokosolie goed voor je tanden?
Een van de meest schadelijke bacteriën in de mond is Streptococcus mutans, verantwoordelijk voor de vorming van tandplak en gaatjes. Laurinezuur kan deze bacterie vernietigen door haar beschermende buitenlaag op te lossen. Kokosolie heeft een groot gehalte aan Laurinezuur, wat dus erg goed is om tandbederf, gaatjes en ontstekingen tegen te gaan. Dit maakt kokosolie een natuurlijke en veilige toevoeging aan mondverzorging. Veel mensen gebruiken daarom oil pulling met kokosolie als aanvulling op het poetsen met tandpasta, om hun gebit en tandvlees extra te beschermen.
Wat is Oil Pulling?
Tandenpoetsen met kokosolie, ook wel 'oil pulling' genoemd, is een eeuwenoude techniek afkomstig uit de Ayurvedische geneeskunde. Oil Pulling (vertaald: olie trekken) is een vetzuur die alle schadelijke bacteriën van je gebit en uit je mond kan verwijderen.
Hoe werkt Oil Pulling?
Het idee is simpel: je spoelt je mond gedurende 10 tot 20 minuten met een eetlepel kokosolie en spuugt het daarna uit. De kokosolie zal smelten wanneer je hiermee spoelt, mocht je bedenken hierover hebben. De bedoeling is om tijdens het spoelen de kokosolie als het ware door je mond te drukken. De kokosolie wordt over deze manier op alle vlakken binnen je mond verspreid, bereikt alle hoeken en spoelt langs alle tandoppervlaktes. Het is echter de kunst met Oil Pulling om dit wel minimaal 10 minuten vol te houden voor het beste resultaat.
Tip: Vergeet niet na je tanden gespoeld te hebben met kokosolie om je tanden te poetsen met normale tandpasta. Kokosolie is geen vervanger, maar een aanvulling! Probeer een tandenborstel met zachte borstelharen. Aanrader hierbij zijn de elektrische tandenborstels met sonische eigenschappen van Philips Sonicare.
Zorgt kokosolie en Oil Pulling voor witte tanden?
Veel mensen zeggen dat oil pulling geweldige resultaten oplevert waarbij zij resultaten hebben gezien van wittere tanden. Echter, wetenschappelijk bewijs dat kokosnoot olie tanden direct witter maakt is er niet. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat kokosolie goed is tegen tandplak en tandvleesontsteking en daarbij dat oil pulling de mondgezondheid wel kan bevorderen. Wanneer tandplak wordt verminderd kan het natuurlijk wel leiden tot een grondige reiniging en daardoor schoner ogende tanden. Helaas verwijderd dit 'wondermiddel' geen tandverkleuringen, ontstaan door koffie of roken.
Is Oil Pulling de moeite waard?
Doordat het niet is bewezen dat kokosolie een gunstig effect heeft op wittere tanden zijn er wel enkele voordelen. Mocht je twijfelen om Oil Pulling toe te passen in je mondverzorging, staan hieronder voordelen en overwegingen die je mee kan nemen in je besluit.
Voordelen Oil Pulling
- Gezonder tandvlees: Door bacteriën te verminderen, kan kokosolie bijdragen aan minder ontstekingen en gezonder tandvlees.
- Frisse adem: De antibacteriële eigenschappen kunnen helpen tegen een slechte adem.
- Natuurlijk en veilig: Kokosolie is vrij van chemische stoffen en een natuurlijk product, wat het een aantrekkelijk alternatief maakt voor sommige mensen.
Overwegingen Oil Pulling
- Tijdrovend: Het proces van oil pulling kost tijd (10-20 minuten).
- Geen garantie voor wittere tanden: Zoals besproken, is er weinig bewijs dat kokosolie tanden daadwerkelijk witter maakt.
- Aanvullend, niet vervangend: Kokosolie moet niet worden gezien als vervanging voor reguliere tandverzorging, zoals tandenpoetsen met fluoridetandpasta.
Conclusie kokosolie en Oil Puilling
Tandenpoetsen met kokosolie kan voordelen hebben voor je mondgezondheid, zoals het verminderen van bacteriën en het verbeteren van de conditie van je tandvlees. Echter, als je specifiek op zoek bent naar een methode om je tanden witter te maken, biedt kokosolie waarschijnlijk niet de gewenste resultaten. Voor een witter gebit kun je beter kiezen voor bewezen methoden zoals professionele whitening behandelingen of speciale tandpasta's.
Het gebruik van kokosolie kan een nuttige aanvulling zijn op je mondhygiëne, maar het is belangrijk om realistische verwachtingen te hebben. Probeer het gerust uit, maar blijf trouw aan je dagelijkse poetsroutine en tandartsbezoeken! Voor witte tanden is het belangrijkste om elke dag je tanden goed te poetsen. Bekijk ons volledige assortiment met de beste elektrische tandenborstels.
Indien je op zoek bent naar ideale mondverzorging om je gebit met zachte poetsbewegingen te verzorgen voor wittere tanden, bekijk eens het aanbod sonische tandenborstels van Philips Sonicare.